Feliz daquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina.
Cora Coralina
Seu corpo é a única coisa que você manterá por toda esta sua vida. Disso
você já sabe, mas será que você realmente se dá conta da importância
disso? Não podemos dizer isso de mais nada - seu carro, sua casa, sua
família, seus bens, seu discurso, tudo isso passa… Seu corpo continua
aí… Seus valores mudarão, você vai trocar ainda muitas crenças, trocará
pensamentos, muitos gostos vão mudar, muitas prioridades, enfim quase
tudo. Seu corpo continuará…O mesmo corpo… Pode ser que esteja melhorado,
renovado… Ou não.
Seus sentimentos também mudarão, serão
transformados e você não sabe, de verdade, do que é que estará gostando,
curtindo, querendo daqui a um ano, seis meses, uma semana, amanhã!
Ou você acha que nada mais vai lhe
surpreender? Pode ser um olhar, um sorriso, pode ser uma expressão de
alguém conhecido ou não; o fato é que seu mundo de pensamentos e emoções
será outro daqui a pouco.
Você estará diferente logo mais… E o seu corpo…Será o mesmo.
Tá bom, ele também muda, se transforma,
muito mais pelo efeito dos seus pensamentos, de suas crenças e de seus
sentimentos recorrentes e constantes, do que pelo passar do tempo. Será
que você faz idéia do quanto o estado do seu corpo é resultado das
crenças e emoções? Todos os dias à nossa volta temos exemplos de gente
com aparência mais jovem que a idade cronológica, pessoas rejuvenescendo
dia a dia e também o contrário - velhos de vinte e poucos anos e jovens
com mais de setenta.
- Em que você acredita?
- Você cuida bem do seu corpo?
- Leva seu corpo para passear de vez em quando e o movimenta com carinho?
- Você se alimenta com atenção e respeito ao seu corpo ou só “mata a fome”?
- Deixa seu corpo descansar quando ele pede?
O fato é: Neste mundo físico, a
única coisa que lhe acompanha desde o seu nascimento até a morte é o seu
corpo. Você o trata como um amigo? Ou apenas o usa, como um utensílio
qualquer?
Outra observação interessante: Nosso
corpo funciona como um canal de energia. Captamos energia de várias
maneiras, sendo as mais palpáveis a respiração e a alimentação. Sem
bloqueios, essa energia flui de maneira espontânea, suave, equilibrada,
criativa. Quando bloqueado o fluxo energético e emocional, por qualquer
motivo, essa energia não-expressa começa a gerar desconforto,
desequilíbrio, dor, deformação, sintomas psicossomáticos, doenças.
Qualquer tensão ou desconforto reduz sua
vitalidade, funcionando como um vazamento de energia. As tensões surgem
principalmente nos campos mentais e emocionais, e, ao atingirem o corpo
físico, reduzem em todos os níveis seus potenciais de atuação e
presença na vida.
Como vencer o desconforto gerado pelas tensões?
A forma principal de reduzir este
desconforto é conscientizar-se das causas e atuar efetivamente para
vencê-las (expressando as emoções, alongando, relaxando…).
Equilíbrio no trato com seu corpo e a
satisfação e prazer com isso só se tornam possíveis quando você o
escuta. E o corpo está sempre enviando recados claros. Nossos sentidos
estão baseados no corpo e respondendo através dele. Nosso corpo sempre
indica o melhor para nós. O corpo sabe indicar o bom, e está
continuamente fazendo isso. O bem é sensorial, pessoal, individual.
Antes de qualquer pensamento o corpo já respondeu. Sempre. Repare… Ouça
mais seu corpo. Aprenda a ouvir seus sinais.
Lembre-se: Quando nos propomos a ouvir
mais o próprio corpo os resultados são, no mínimo, revitalizantes e
muitas vezes surpreendentes. Permita-se, afinal…
“Se você não cuidar bem do seu corpo, vai viver dentro do que?”
Celso Nogueira - psicólogo
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