Que seja você seu maior motivo...

Os homens sempre esquecem que a felicidade humana é uma disposição da mente e não uma condição circunstancial.

John Lodke

Tarde de inverno, eu caminhava pelo parque, com um vento frio que soprava insistente, o sol suave e agradável, num céu azul claro, sem uma nuvem, permitia um mergulho em pensamentos, sobre planos, projetos, sonhos. Eu caminhava e ao mesmo tempo discutia ideias comigo mesmo, num diálogo interno.

Então reparei numa figura, sentada à margem do caminho, em posição de “lótus”. Olhos fechados, ele parecia meditar.

Minha curiosidade não permitiu continuar a caminhada. Parei ali um pouco ao lado daquele homem, que estava vestido de forma simples. Ele tinha cabelos branquinhos, o que dava a entender que já possuir uma idade de maturidade, os cabelos bem cortados e penteados, se apresentava bem barbeado. Porém nada com uma típica imagem de um “monge”, por isso mesmo a atenção que me chamou pelo estado que se encontrava.

Aparentava um semblante que exalava felicidade.

Eu nunca tinha me dado ao trabalho de observar alguém meditando. Porém, ali estava eu parado num parque, numa linda tarde ensolarada de inverno, observando atentamente, um completo estranho, em estado de meditação.

Claro que um turbilhão de pensamentos ocorreram naquele momento. Desde me censurando, por estar invadindo uma privacidade, até o fato da minha presença enxerida ali, importunar aquele homem.

Enquanto combatia meus próprios pensamentos, fui surpreendido com sua fala:

- Você quer me perguntar qual é razão da minha felicidade?

A primeira coisa que murmurei pra mim mesmo num som quase incompreensível foi:

- Caramba, esse cara leu meu pensamento!

Quando então consegui falar claramente para ele.

- Desculpe-me senhor, não queria perturbá-lo, atrapalhar sua meditação!

- Você não me perturbou! Eu estou num estado que não permite que eu me sinta perturbado.

- Mas o senhor estava meditando, não estava?

- Sim, estava!

- Mas meditar não quer dizer, desligar-se do mundo exterior e concentrar-se em si mesmo?

- Verdade, mas não quer dizer que eu não possa me integrar com o mundo à minha volta.

- Interessante. Como isso funciona?

- Ah meu rapaz, este é o caminho do aprendizado.

- Agora sim, o senhor conseguiu aguçar ainda mais, minha curiosidade. Eu que me considero um aprendiz da vida, ainda não consegui chegar nesse estágio.

Enquanto esse diálogo acontecia, pessoas caminham por ali, passavam apressadas em idas e vindas sem prestar qualquer atenção ao homem e a mim, que ali conversava com ele.

Durante esse tempo, o semblante feliz do homem, não se alterou. Uma serenidade incrível se mantinha na face. O que me estimulou a reafirmar a pergunta que ele sugeriu, quando começamos nossa conversa.

- Já que o senhor sugeriu, quase lendo meu pensamento, permita-me perguntar: Qual é o motivo desse seu estado visível de felicidade?

- O motivo sou eu! Respondeu.

- Como? Pode me explicar isso! Porque eu estou fazendo um esforço enorme e não consegui entender o que isso significa. Você ser o motivo da sua felicidade.

- Claro, explico sim, com muito prazer. Eu sou feliz, por mim mesmo. Pelo que sou. Eu não tenho nenhum motivo que não seja eu mesmo, para ser feliz.

- Bem, eu acredito que a felicidade está dentro de nós. Mas como eu posso ser meu próprio motivo para ser feliz?

- É isso mesmo! A felicidade encontra-se dentro de você. Por isso você é o motivo da sua felicidade. Qualquer coisa fora de você pode desaparecer, mudar, acabar e com isso acaba seu motivo de ser feliz.

- Agora entendi... Vou me concentrar mais em mim mesmo. Prestar atenção no motivo que eu sou para ser feliz.

- Mas, cuidado meu rapaz, não queira forçar a barra.

- Hum! Como é que é?

- Você só precisa deixar a felicidade brotar em você. Deixá-la aflorar. Se você forçá-la, ela não surgirá. É como plantar uma semente na terra e querer em seguida colher os frutos da árvore.

- Caramba. Agora sim, você arrasou! Que tipo de monge você é?

- Nenhum. Sou apenas um homem que descobriu em si mesmo todos os motivos para ser feliz.

- Muito obrigado pela lição! Eu ganhei o dia. Ganhei a semana, o ano, a vida!

- Vai em paz meu amigo, permita-se ser feliz. Você é o motivo da sua Felicidade!.

- Até mais, meu amigo! Tchau.

- Tchau.

E você , percebeu que você é seu único motivo para ser FELIZ.

Pense nisso...

(Sigmar Sabin)

Você Me Deixa Segurar a Sua Mão?

Nossa tarefa deveria ser nos libertarmos...aumentando nosso círculo de compaixão para envolver todas as criaturas viventes, toda a natureza e sua beleza.

Albert Einstein

"Eu gostaria de poder segurar sua mão e dizer que tudo isso irá passar ... que você deve acreditar em si mesmo, que você é uma pessoa de valor, que são os medos que nos aprisionam e não os obstáculos. Eles nos fortalecem se aprendermos a transpô-los. Queria poder segurar sua mão, e, segurando sua mão, dizer que nada está perdido .... mas não posso fazê-lo, se você não estendê-la para mim. "

O medo é invisível aos olhos. Engraçado notar que é muito mais fácil nos refugiarmos naquilo que não enxergamos. Talvez assim fingimos que não existem os obstáculos - que na vida são tangíveis. O medo de ser aquilo que se é, pelo simples medo da rejeição, o que para uns parece ser inevitável. 

Engraçado notar que o medo é só um reflexo de não aceitação de "si" mesmo. Medo de tentar, porque acredita não conseguir  ("Ahhh pra que vou esquentar minha cabeça com isso? Não vale a pena!!"). Isso é uma tentação constante. As rotas de fugas que usamos nos mostram o quanto temos medo. Para alguns estes sintomas são claros. Para outros são somente "meu modo de me desestressar" (Pronto! A rota de fuga foi criada!). 

Constantemente, vemos pessoas que se afundam no vício para fugirem de si mesmas. Acabam se perdendo no meio do caminho. E como é duro ter que voltar a ele de novo. Porque envolve não só um problema externo, mas principalmente interno. Lidar com os fantasmas que se tem. Isso assusta. É como limpar um porão antigo. Você até sabe que lá embaixo há baratas, ratos, etc .... mas eles estão lá, debaixo das mobilhas velhas, caixas velhas. Se me atrevo a limpá-lo, eles virão para cima.

Talvez é disso que precisamos ... de uma boa faxina interior.

Superar medos, frustrações causam dor, acredite! Mas pra nascer requer coragem , sabia? O bebê precisa ter coragem para nascer  ... para conhecer um mundo desconhecido até então para ele. Esta coragem foi Deus quem nos deu. É natural no homem (chama-se FORTALEZA). 

Engraçado como existem pessoas que conseguem ver em nós coisas muito melhores do que nós mesmos. Mas acho que é por isso mesmo: elas estão além da superfície da nossa dor, podem ver melhor. Por isso, sempre em todas as circunstâncias, devemos dar ouvidos a quem nos ama .... mesmo que isso pareça clichê demais. Essa é uma realidade tangível, muito mais que seus medos. 

 
Quando não conseguimos achar um caminho de volta... não tenha medo de procurar ajuda, mesmo que seja uma ajuda profissional. Não pense nem por um segundo que seu caso não tem solução. Não deixe que o medo te siga ou te guie. Um cego pode até entender outro cego, mas será melhor guiado por quem pode ver além.... além dos seus medos, das suas angústias. Alguém que pode segurar sua mão e te indicar o caminho ... ou mesmo te dizer que você não está sozinho.

"Engraçado, quando me frustro ou me magoo, eu automaticamente me vejo como uma menina rsrsrs. É, uma menina. Sinto como se Deus me pegasse no colo e dissesse : 'vem cá minha menina, não fique assim!'. ... E acabo vendo uma outra direção. Uma direção que está dentro de mim.  E acabo vendo que aquela menina habita dentro de mim, que ela tem lugar certo pra buscar coragem (CORAGEM vem do Latim COR= coração  Agen= agir).  É dali que sai sua força .. DO SEU CORAÇÃO. Se você dá ouvidos a um coração magoado, ferido, cheio de frustrações e medos, com certeza os resultados nunca serão bons. Então, não se perca de você mesmo. Deixe alguém te encontrar, resgatar-te se for preciso. O ato de estender a mão parece bobo, mas, pra quem está com medo, é vida ou morte."

Então, mais uma vez te digo: "Queria muito poder segurar suas mãos e te dizer que você não esta só. Eu estou aqui. Não se esconda de você mesmo. Você vai conseguir".

(Elliz Ferucci)

Se você sabe o que quer lute por isso...

A vida está cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, transformam-se em oportunidades.
Maxwell Maltz

Hoje, ao reler uma pequena parábola, chamada de “Parábola dos Dois Remos”, me lembrei de quanto ela tem a ver com algo que vejo acontecer bastante com pessoas que têm determinados sonhos ou desejos. 

Por exemplo, aquele que deseja ter uma vida melhor, com uma condição financeira mais confortável e acredita que realmente podem ter tudo isso, porém pouco faz para chegar lá. 

Outro sonha encontrar o grande amor de sua vida, com quem será feliz e terá muitas alegrias, mas parece estar à espera que isso aconteça da noite para o dia, sem esforços. 

Ainda tem aquela que deseja encontrar uma grande oportunidade profissional. Porém, sequer chega perto de enviar seu currículo ou cadastrar-se num site de oportunidades.

Difícil, não acha ? 

Essas pessoas parecem estar remando apenas com o remo chamado:“acreditar” e por isso acabam dando voltas em torno do próprio eixo, justamente porque não percebem que devem também usar o remo “agir”.

Vou contar a parábola dos dois remos para você compreender melhor o que estou dizendo:

Certa vez, um viajante caminhava pelas margens de um grande lago de águas cristalinas e imaginava uma forma de chegar até o outro lado, onde era seu destino.

Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de cabelos brancos quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. 

Era um barqueiro. 

Com um pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, que era provido de dois remos de madeira de carvalho. O viajante olhou detidamente e percebeu o que pareciam ser letras em cada remo. 

Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, observou que eram mesmo duas palavras. Num dos remos estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro AGIR.

Não podendo conter a curiosidade, perguntou a razão daqueles nomes originais dados aos remos. 

O barqueiro pegou o remo, no qual estava escrito ACREDITAR e remou com toda força. O barco, então, começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava. 

Em seguida, pegou o remo em que estava escrito AGIR e remou com todo vigor. Novamente o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante. 

Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, movimentou-os ao mesmo tempo e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago, chegando calmamente à outra margem. 

Então o barqueiro disse ao viajante:

- Este barco pode ser chamado de autoconfiança. E a margem é a meta que desejamos atingir. 

- Para que o barco da autoconfiança navegue seguro e alcance a meta pretendida, é preciso que utilizemos os dois remos ao mesmo tempo e com a mesma intensidade: AGIR e ACREDITAR. 

E você ? 

Está remando com firmeza para atingir alguma meta a que se propôs? 

Mas antes de movimentar o barco, verifique se os remos não estão corroídos pelo ácido do egoísmo. 

Depois de tomar todas essa precaução, siga em frente e boa viagem. 

Lembre que para você a outra margem, precisa sempre remar com dois remos.

Pense Nisso... Acredite e Aja com confiança!

(Sigmar Sabin)

Dicas para que vai entrar a PRIMEIRA VEZ em um aeroporto NO BRASIL.

Você sabe como se portar, ou o que fazer quando chega a um aeroporto pela primeira vez?
Caso seja, ou conheça um marinheiro de primeira viagem, não importando onde seja o aeroporto, os passos a serem tomados para embarque e desembarque são bem comuns em todos eles.
Aqui posto uma espécie de passo a passo do como agir se for seu primeiro vôo.


1 - CHEGADA AO AEROPORTO:

Os passageiros de vôos nacionais devem chegar ao aeroporto com pelo menos UMA HORA de antecedência, e DUAS HORAS para vôos internacionais.

Procure o balcão da companhia aérea se apresente-se para o "Check In".

2 - CHECK IN:

Ele é a apresentação do passageiro à Companhia Aérea. Você deverá mostrar a passagem e seus documentos no balcão, além de entregar sua bagagem e ficar apenas com a mala de mão.

3 - CARTÃO DE INFORMAÇÕES:

Ainda durante o check in, o atendente entregará o cartão de embarque, que costuma sem um papelzinho amarelo, parecido a uma nota fiscal, informando horário e número do portão para entrar no avião.

4 - DESPEDIDA:

Se o vôo for para dentro do Brasil, pergunte sobre o "EMBARQUE NACIONAL" e siga para lá. Há um portão específico para os Vôos Internacionais. É hora de se despedir dos que te acompanham e entrar numa sala reservada  SOMENTE aos passageiros.

5 - EMBARQUE:

Vá direto ao portão indicado no cartão dado no check in e fique atento ao alto falante e aos painéis, que informarão o momento de se entrar no avião. Quando seu vôo for chamado, entre na fila que se formará em frente ao portão correspondente à entrada ao avião de seu vôo.

6 - ASSENTO:

 Ao entrar no avião, procure a poltrona cujo número está indicado naquele cartão entregue no check in. Se quiser sentar em outro lugar, peça antes ao funcionário a bordo. A bagagem  de mão deverá ficar (como em um onibus) acima da poltrona no bagageiro destinado a este fim.

7 - SEGURANÇA:

 Antes do avião partir, os comissários informam o que se deve fazer em caso de emergência e como se ajustam os cintos de segurança. Desligue o celular e qualquer equipamento eletronico nesse momento.

8 - PODE E NÃO PODE DENTRO DO AVIÃO:

 É proibido fumar e ligar o celular a bordo. Já aparelhos eletronicos, e máquinas fotográficas poderão ser usados, mas só após a tripulação autorizar pelos auto falantes. Use os fones de ouvidos no assento para ouvir músicas.

9 -  DURANTE O VÔO:

 É Costumeiro ser servido um lanche gratuito. Nos vôos internacionais longos, há refeições. Se houver bebida alcóolica procure maneirar; o efeito fica mais potente do álcool na altitude. Caso seja preciso por algum motivo chamar um comissário(a) de bordo, clique no botão que fica acima da cabeça, ao lado da saída de ar condicionado e da luminária.

10 - DESEMBARQUE:

 Quando o avião pousar, siga a fila de passageiros até a sala de bagagem. As malas costumam demorar a chegar. Aguarde ao lado da esteira e fique atento aos avisos sonoros. Cuidado para não pegar a mala de outro passageiro, pois as bagagens costumam ser parecidas, identifique a sua com uma etiqueta que possa de longe chamar sua atenção para ela.

 11 - EXTRAVIO:

Se a sua mala não aparecer ou estiver danificada, procure o balcão da companhia aérea na área de desembarque e formalize a reclamação para ser ressarcido pelo prejuízo.

 12 - SAÍDA: 

Com as malas no carrinho (se for o caso) siga as placas de "SAÍDA", passe pelo portão de desembarque e bom passeio!

A Arte de Não Adoecer

Em última análise, precisamos amar para não adoecer. 

Sigmund Freud

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

 

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa

que se transforma em doença.

 

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e

pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

 

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 

Se não quiser adoecer - "Confie"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

 

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

 

Dr. Dráuzio Varella